Chi Kung com Margarida Bettencourt

30, 31 de Maio, 1 e 2 de Junho

Um retiro de 3 dias dedicado a uma prática ativada pelo estar junto em ressonância , em escuta, harmonizando e existindo na experiência sensível. Vamos pensar o corpo e o seu movimento como um processo para habitar uma temporalidade espiralar – um corpo em vibração e escuta profunda. O corpo, a respiração e o movimento ressoando e transbordando sensualidade e sensação – e, parafraseando Sofia Andresen de Mello Breyner – procurando o instante completo como um fruto, como se tudo alvorasse eternidade na justeza da forma do nosso corpo.

Programa

Acolhimento dia 30 pelas 15.00 – despedida dia 2 pelas 14.00

A Força da Espiral em Chi Kung – qualidade de energia e expansão no espaço

Shibashi – exploração dos 18 movimentos 

Respiração, movimento e foco

Práticas de auto-massagem

Caminhadas e “mergulho no bosque”

Uma ementa detox fundamentalmente constituída por sopas nutritivas e regeneradoras, segundo a teoria das Cinco Transformações.

As sessões de prática serão preferencialmente no exterior.

250€ por pessoa

(este valor inclui a estadia, alimentação e todas as práticas)

Inscrições limitadas