Chi Kung Terapêutico e as emoções

emoçõesNa Medicina Tradicional Chinesa não há separação das dimensões físicas, psicológicas e emocionais do corpo. Qualquer desequilíbrio é tratado contemplando o corpo como um todo. Na prática de Chi Kung, como disciplina da MTC, há evidentemente aspectos da bio-mecânica do corpo que são importantes para desenvolver e aplicar nos exercícios. Uma compreensão funcional do corpo pode ajudar a uma integração mais completa da prática e dos seus efeitos. No entanto, é fulcral ter presente, que como prática essencialmente holística, são todas as dimensões do corpo que estão envolvidas na prática. Assim, as capacidades de escutar o corpo, dar tempo ao corpo para responder, dar atenção às subtilezas e mudanças de estado de corpo, são aspectos fundamentais a desenvolver nesta prática. Manter a noção de que as dimensões psicológicas e emocionais estão sempre presentes, que podem ser extraordinariamente reveladoras na prática, e podem ser essas dimensões que determinam escolhas de exercícios, tempos de permanência ou sequências na prática.

O Elemento Água

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O poder do Inverno é um poder de ênfase – ênfase na essência da vida. Sem a ornamentação exterior das folhas, flores e frutos das estações de crescimento, uma planta fica na sua pura essência: a semente com o seu potencial no mais profundo de si, ou a árvore despedida até ao tronco, ramos e raízes.

Para nós, o Inverno é um tempo de reflexão, onde podemos repousar naquele lugar em que somos essência sem adornos.
A água, elemento que corresponde ao Inverno, aponta-nos para esse lago escuro e quieto dentro de nós. Podemos usar a energia desta estação para o descobrir e explorar.