Categoria: vídeos
ASMR
ASMR – este é um acrónimo para “ Autonomous Sensory Meridian Response ”, termo que se refere a uma sensação física caracterizada por uma sensação de formigueiro agradável, geralmente iniciada na cabeça e couro cabeludo, podendo percorrer também a coluna e pernas.
Também conhecido por AIHO ( Attention induced head orgasm), ou AIE (Attention induced euphoria), ou simplesmente orgasmo da cabeça e formigueiro da cabeça.
O objetivo de ASMR é simplesmente induzir um estado de relaxamento. Existe uma comunidade ASMR em expansão no Youtube com vídeos que envolvem uma variedade de atividades e sonoridades:
– sussurrar
– movimentos suaves de mãos
– movimentos e sons dos lábios
– unhas a bater ou arranhar superfícies duras
– sons de escovar
– e muitos mais sons, movimentos e objetos
Estes vídeos propõe-se induzir no observador um estado de relaxamento com um formigueiro na cabeça e/ou coluna.
Este é o som, que gravei aqui em casa, e que me induz o estado de relaxamento ASMR.
Próxima Pausa-27-28 de Janeiro
Inscrições abertas – 100€ por pessoas
Valor inclui alojamento em quarto partilhado, alimentação e acesso a todas as sessões de prática.
A vaca que olha a lua
Com este quarto movimento das Oito Peças de Brocado conclui-se a introdução a este sistema de Chi Kung terapêutico. Estes movimentos praticados cada um por si ou em sequencia permitem um trabalho do corpo que integra de uma forma equilibrada todos os sistemas e órgãos.
Abrir o arco para disparar a flecha
Esta é uma versão do 2º movimento das Oito Peças de Brocado em que se trabalha os dois braços simultaneamente. Neste movimento fortalecemos a cintura e os rins.
Oito Peças de Brocado – Empurrar o Céu com as duas mãos
Introdução às Oito Peças de Brocado – !º Movimento- Empurrar o céu com as duas mãos. Este é um exercício que regula todos os órgão internos, nomeadamente o coração na parte superior do tronco, os rins e intestinos no abdómen.
A Respiração Tartaruga
Na Medicina Tradicional Chinesa a tartaruga simboliza o elemento água, associado aos rins que são considerados o reservatório da nossa energia vital…as nossas baterias. A respiração tartaruga regenera as nossas baterias…