ASMR

ASMR – este é um acrónimo para “ Autonomous Sensory Meridian Response ”, termo que se refere a uma sensação física caracterizada por uma sensação de formigueiro agradável, geralmente iniciada na cabeça e couro cabeludo, podendo percorrer também a coluna e pernas.

Também conhecido por AIHO ( Attention induced head orgasm), ou AIE (Attention induced euphoria), ou simplesmente orgasmo da cabeça e formigueiro da cabeça.

O objetivo de ASMR é simplesmente induzir um estado de relaxamento. Existe uma comunidade ASMR em expansão no Youtube com vídeos que envolvem uma variedade de atividades e sonoridades:

– sussurrar

– movimentos suaves de mãos

– movimentos e sons dos lábios

– unhas a bater ou arranhar superfícies duras

– sons de escovar

– e muitos mais sons, movimentos e objetos

Estes vídeos propõe-se induzir no observador um estado de relaxamento com um formigueiro na cabeça e/ou coluna. 

Este é o som, que gravei aqui em casa, e  que me induz o estado de relaxamento ASMR.

A vaca que olha a lua

Com este quarto movimento das Oito Peças de Brocado conclui-se a introdução a este sistema de Chi Kung terapêutico. Estes movimentos praticados cada um por si ou em sequencia permitem um trabalho do corpo que integra de uma forma equilibrada todos os sistemas e órgãos.