29, 30, 31 de Dezembro e 1 de Janeiro

com Margarida Bettencourt

Retiro de 3 dias com acolhimento 6ª feira dia 29 depois das 17h – despedida dia 1 pelas 18h.

Este ano, a data do fim de ano é providencial, permitindo um retiro de 3 dias – potenciando mais aprofundamento da prática e outra qualidade de dedicação ao treino.

Vivemos um tempo em que se continua incessantemente a produzir e a agir com características que põem em causa a vida sustentável – a exploração de recursos humanos e naturais que geram morte para monetizar a vida.

Inspiro-me na imagem do oásis como proposta para a criação de um espaço ou processo que propõe modos de resistência a estes processos destrutivos – o oásis como espaço de confiança, ânimo e vigor – e também tenacidade, perseverança e insubordinação. Proponho a prática como um oásis de regeneração, integração e harmonização – a libertação de ciclos de acção e reacção. Vamos recolher e acolher a experiência transformadora da prática.

Programa

• prática  de Zhan Zhuang Chi Kung;
• meditação e investigação da quietude;
• alinhamento e movimento integral;
• inspiração, expiração, voz e sopro;
• caminhadas;
• rituais de celebração;
• detox com sopas nutritivas e terapêuticas 
• Jantar Sublime de Passagem de Ano 
• Brunch de Ano Novo

Alojamento

Em quartos para duas pessoas. Lençóis e toalhas são fornecidos e também temos mantas disponíveis.

Alimentação

As refeições estão a cargo de Maria João Martinho, formada pelo Instituto de Macrobiótica de Portugal, e são elaboradas com produtos biológicos de origem certificada. 

275€ por pessoa

Inscrições limitadas