Abrir o arco para disparar a flecha
Esta é uma versão do 2º movimento das Oito Peças de Brocado em que se trabalha os dois braços simultaneamente. Neste movimento fortalecemos a cintura e os rins.
Esta é uma versão do 2º movimento das Oito Peças de Brocado em que se trabalha os dois braços simultaneamente. Neste movimento fortalecemos a cintura e os rins.

O poder do Inverno é um poder de ênfase – ênfase na essência da vida. Sem a ornamentação exterior das folhas, flores e frutos das estações de crescimento, uma planta fica na sua pura essência: a semente com o seu potencial no mais profundo de si, ou a árvore despedida até ao tronco, ramos e raízes.
Para nós, o Inverno é um tempo de reflexão, onde podemos repousar naquele lugar em que somos essência sem adornos.
A água, elemento que corresponde ao Inverno, aponta-nos para esse lago escuro e quieto dentro de nós. Podemos usar a energia desta estação para o descobrir e explorar.
Introdução às Oito Peças de Brocado – !º Movimento- Empurrar o céu com as duas mãos. Este é um exercício que regula todos os órgão internos, nomeadamente o coração na parte superior do tronco, os rins e intestinos no abdómen.
https://youtu.be/VG67jg-ejHo
Há uma parábola de Kafka que pertence a um conjunto de textos com reflexões em torno de temáticas da metafísica.
Na história há um homem que tem dois antagonistas, o primeiro que o empurra por detrás, e um segundo que lhe bloqueia a estrada em frente. Ele dá luta aos dois. Na realidade o primeiro apoia -o na sua luta com o segundo, porque o quer empurrar em frente; da mesma forma que o segundo o apoia na luta com o primeiro, que o empurra para trás. Mas isto é o em teoria. Porque não são só os dois antagonistas que ali estão, ele também está, e quem saberá das suas intenções?
Temos então a presença deste homem, com uma “origem”, o seu nascimento, e com um fim, a sua morte, e por isso em qualquer momento está entre eles, esse estar “entre” chama-se o presente.
E seduzida pelos vários fios e correntes de ideias associadas a esta parábola descubro a referência a uma prática de meditação medieval – nunca stans – eternity as a standing still of time.
Reflexões sobre Zhan Zhuang Chi Kung