Etiqueta: Margarida Bettencourt
Introdução ao Zhan Zhuang Chi Kung – o psoas e o centro.
Praticar Wu Ji
Introdução ao Zhan Zhuang Chi Kung
Este fim de semana que passou…aula de Chi Kung…the Place to Pause
O sítio é muito bom, a casa é fantástica, e a equipe também!
Vou experimentar algumas receitas e vou mais pacificada com a macrobiótica.
Gosto muita de prática de Chi Kung com a Margarida.
Acho que há condições ótimas para desenvolver o projecto! Obrigada!
Comentário da Ana.
Venham conhecer as minhas aulas de Chi Kung!

Iniciação ao Chi Kung com Margarida Bettencourt
Introdução aos princípios fundamentais desta prática milenar para a saúde e vitalidade. A simplicidade de um sistema singular, com posturas e movimentos que foram sendo desenvolvidos pela experiência e prática ao longo dos séculos. Assim proporciona-se um poderoso trabalho energético interno que potencia a capacidade natural do corpo para se regenerar.
Primeira aula à experiência- grátis – venham experimentar!
À 3ª feira a partir do próximo dia 4 de Abril às 18.45
No Instituto Macrobiótico de Portugal
Rua Anchieta, 5 – 2º Esq.
1200-023 Lisboa
Telefones:
+351 21 324 22 90
+351 96 252 49 07
Primavera com Bons Auspícios

Lugar à Pausa na Primavera
Dia 1 e 2 de Abril, mais informações: theplacetopause@gmail.com
Último dia para inscrições com oferta de massagem Tui Na!
info@theplacetopause.com
Lugar à Pausa…Primavera…Menu dia 1
Menu dia 1
07h00 – Dejejum
Chá 3 anos com daikon
08h30 – Pequeno almoço
Sopa de cevada com lentilhas laranja e cebolinho
Chá muji com limão
11h30 – Pausa manhã
Sopa de miso
Tempo livre
13h00 – Almoço
Sopa de trigo sarraceno com azuki e couve coração
Chá verde
16h30 – Pausa tarde
Caldo de shoyu com shitake
19h30 – Jantar
Sopa de millet com grão e abóbora
Chá 3 anos com aniz estrelado
22h30 – Recolhimento
Lugar à Pausa…Primavera…dia 1
Programa dia 1
07h00 – Acordar
07h30 – Meditação em sala
08h30 – Pequeno almoço
10h00 – Prática Chi Kung em sala
11h30 – Tempo livre
13h00 – Almoço
15h00 – Prática Chi Kung em passeio
16h30 – Tempo livre
18h00 – Prática Chi kung em sala
19h30 – Jantar
21h00 – Meditação em sala
22h30 – Recolhimento
