10 a 14 de Julho
7.30 – 8.30
Sessão Zoom com Margarida Bettencourt
Acabei de ver um documentário de surf – The Yin and Yang of Gerry Lopez – disponível no Youtube. O percurso deste surfista passa pelo treino de yoga na linhagem de Paramahansa Yogananda – o treino como um pêndulo entre atividade intensa e calma profunda.
O corpo equânime, íntegro, flexível e confiante que se entrega a uma massa de água poderosa em posturas que revelam uma quietude extraordinária – é a inspiração para o programa desta semana especial de prática.
O treino da quietude e do movimento – mergulho no elemento água – e como equilibrar os elementos no calor do verão.
The Place to Pause 