Pausa para a Primavera-Inscrições Abertas!

Retiro Zhan Zhuang Chi Kung e Detox

16 a 18 de Fevereirorebento

Na cultura chinesa, o ano novo coincide com o início da primavera, que este ano se celebra a 16 de Fevereiro. Com esta sintonia de datas, propomos para a próxima pausa celebrar a nova energia que brota e preparar o corpo para fruir dela.

No Livro do Imperador Amarelo diz-se que a Primavera é a estação do princípio do desenvolvimento da vida, onde as exalações do céu e da terra estão preparadas para gerar vida, e tudo se desenvolve e floresce. Durante este período o corpo deve ser encorajado a viver em harmonia com a exalação da estação, deve ser recompensado e libertado. Após uma noite de sono, devemos levantar cedo, soltar os cabelos e caminhar, abrandando e suavizando gradualmente os movimentos do corpo.

Segundo a teoria das Cinco Transformações esta é a estação do elemento Madeira, a que está associado o Fígado e a Vesícula Biliar. Assim, o programa de trabalho de corpo e a ementa serão elaborados para cuidar destes órgãos e sistemas, potenciando a sua energia característica. Vamos preparar o corpo para a primavera!

Programa

Acolhimento : dia 16 de Fevereiro a partir das 17h
Despedida: dia 18 de Fevereiro a partir das 14h
– sessões de meditação ao despertar e ao recolher
– sessões de prática de chi kung de manhã e à tarde
– caminhadas em meditação

Ementa
Sopas e caldos nutritivos segundo os conceitos da cozinha macrobiótica e das Cinco Transformações, confeccionados com produtos biológicos e de produção local.

100€ por pessoa
O valor inclui alojamento em quarto partilhado, alimentação e acesso a todas as sessões de prática.

Inscrições:

theplacetopause@gmail.com

 

Lugar à Pausa…Primavera…Menu dia 1

cozinhaMenu dia 1

07h00 – Dejejum
Chá 3 anos com daikon
08h30 – Pequeno almoço
Sopa de cevada com lentilhas laranja e cebolinho
Chá muji com limão
11h30 – Pausa manhã
Sopa de miso
Tempo livre
13h00 – Almoço
Sopa de trigo sarraceno com azuki e couve coração
Chá verde

16h30 – Pausa tarde
Caldo de shoyu com shitake
19h30 – Jantar
Sopa de millet com grão e abóbora
Chá 3 anos com aniz estrelado
22h30 – Recolhimento

Lugar à Pausa…Primavera…dia 1

saladepraticaPrograma dia 1

07h00 – Acordar
07h30 – Meditação em sala
08h30 – Pequeno almoço
10h00 – Prática Chi Kung em sala
11h30 – Tempo livre
13h00 – Almoço
15h00 – Prática Chi Kung em passeio

16h30 – Tempo livre
18h00 – Prática Chi kung em sala
19h30 – Jantar
21h00 – Meditação em sala
22h30 – Recolhimento

Lugar à pausa na Primavera – oferta Massagem Tui Na em inscrições efectuadas até dia 24 Março

mãos

O Tui Na é uma massagem terapêutica e tem sido usada na China há mais de 2000 anos em tratamentos para pessoas de todas as idades, da infância à velhice. Esta terapia chinesa utiliza técnicas de compressão rítmicas ao longo dos canais energéticos do corpo para promover o fluir harmonioso de Chi, equilibrando e harmonizando o corpo.

Porquê a pausa…

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOs fins de semana são tantas vezes ocupados com tarefas e obrigações que não tivemos tempo de cumprir durante a semana. Criar um espaço em que se proporciona as condições ideais para parar, desligar e estar simplesmente, é uma aspiração minha à muito tempo.
The Place to Pauseum lugar à pausa, é uma casa que, em dias seleccionados durante o ano, recebe quem procura um lugar de retiro tranquilo em ambiente acolhedor e natural. Oferece-se um programa de Chi Kung e Detox concebido com ponderação, esmero e zelo, integrando os princípios da prática de corpo com a alimentação, para que haja equilíbrio e harmonia em todo o processo promovendo o descanso e o revigorar do corpo.
As vagas são limitadas e o tratamento é muito personalizado. Cada participante poderá terminar a sua estadia com um plano individual de prática que pode ajudar a manter e consolidar uma rotina pessoal.