Primavera – Spring
pular, saltitar, pinchar, cabriolar, transpor, galgar, avançar, adiantar-se, investir, atirar-se
Em inglês a palavra que designa a estação da primavera – Spring – é exorbitante em termos de possibilidades de interpretação e significado, podendo ser empregue associada a ideias que têm a ver com a noção de mola, saltar, elasticidade, resiliência, tensegridade e ainda a ideia de origem, fonte ou raiz.
Nesta pausa vamos aceder a essa energia impetuosa dirigindo-a e trabalhando-a para fortalecer os tendões e músculos, combinando exercícios de estiramento que asseguram a integridade global do corpo, e proporcionam estabilidade e resistência.
Na alimentação vamos dedicar-nos ao detox do fígado e vesícula biliar, os órgãos desta estação segundo os princípios das Cinco Transformações.
Programa
Acolhimento : dia 16 de Março a partir das 17h
Despedida: dia 18 de Março a partir das 14h
– sessão de meditação ao despertar e ao recolher
– sessão de prática de chi kung de manhã e à tarde
– Introdução à Teoria das Cinco Transformações
– caminhada em meditação
Ementa
Sopas e caldos nutritivos segundo os conceitos da cozinha macrobiótica e das Cinco Transformações, confeccionados com produtos biológicos e de produção local.
100€ por pessoa
O valor inclui alojamento em quarto partilhado, alimentação e acesso a todas as sessões de prática.
Inscrições limitadas
theplacetopause@gmail.com
The Place to Pause 