Chi Kung e Detox – na Quaresma
Abrandar, despojar, regenerar
Ritos muito anteriores ao cristianismo já celebravam a passagem do abrandamento e pousio do Inverno para o renascimento da primavera. São os ciclos presentes na Natureza que remetem para a criação, elevação e queda do Homem. Na filosofia chinesa a relação com a Natureza é fundamental e considera-se que o Homem liga o Céu e Terra.
Neste breve retiro vamos cuidar do corpo simplificando no movimento e no que nos alimenta. Buscar suporte na terra, tomando consciência da gravidade para nos elevarmos e alinharmos com o céu. Nutrir o corpo com a energia dos novos rebentos que a terra nos oferece.
A energia na Primavera tem a qualidade expansiva da árvore que cresce em todas as direcções, ano após ano. Mas também tem o poder do relâmpago que rasga o céu. Este poder é trabalhado nas posturas fortalecendo o enraizamento.
Acolhimento: dia 29 de Março a partir das 17h
Despedida: dia 31 de Março a partir das 14h
Conteúdos:
– prática de Zhan Zhuang Chi Kung;
– alinhamento e movimento integral;
– alongamentos para tendões e músculos
– detox suave com sopas e caldos;
– introdução à Teoria das Cinco Transformações
100€ por pessoa
O valor inclui alojamento em quarto duplo partilhado, alimentação e acesso a todas as sessões de prática-
As sessões de chi kung serão no pavilhão exterior. Durante o retiro convida-se a reduzir na medida do possível as comunicações com o exterior, de forma a potenciar o abrandamento, relaxamento e regeneração do corpo.
Inscrições:
theplacetopause@gmail.com
The Place to Pause 