O Elemento Água

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O poder do Inverno é um poder de ênfase – ênfase na essência da vida. Sem a ornamentação exterior das folhas, flores e frutos das estações de crescimento, uma planta fica na sua pura essência: a semente com o seu potencial no mais profundo de si, ou a árvore despedida até ao tronco, ramos e raízes.

Para nós, o Inverno é um tempo de reflexão, onde podemos repousar naquele lugar em que somos essência sem adornos.
A água, elemento que corresponde ao Inverno, aponta-nos para esse lago escuro e quieto dentro de nós. Podemos usar a energia desta estação para o descobrir e explorar.

Enraízar

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOs pés são a nossa sustentação e ligação à terra. No mundo dos insectos, os pés equivalem às suas línguas…!
Os pés conectam e expressam a nossa ligação ao que nos rodeia. Recebem e distribuem o peso do nosso corpo, dando estabilidade e mobilidade à nossa base, absorvem o choque e impacto da nossa deslocação, proporcionam articulação e refinamento ao nosso movimento e gesto.
Os pés informam-nos constantemente sobre a nossa estabilidade. Quer estejamos num barco ou em terra firme, em areia ou rocha, em equilíbrio ou desequilíbrio, eles adaptam-se, ajustam-se, correspondem à necessidade.                                                              Os pés são as nossas raízes…Por pés mais livres e fortes!

Lugar à Pausa…Primavera…Menu dia 1

cozinhaMenu dia 1

07h00 – Dejejum
Chá 3 anos com daikon
08h30 – Pequeno almoço
Sopa de cevada com lentilhas laranja e cebolinho
Chá muji com limão
11h30 – Pausa manhã
Sopa de miso
Tempo livre
13h00 – Almoço
Sopa de trigo sarraceno com azuki e couve coração
Chá verde

16h30 – Pausa tarde
Caldo de shoyu com shitake
19h30 – Jantar
Sopa de millet com grão e abóbora
Chá 3 anos com aniz estrelado
22h30 – Recolhimento

Lugar à Pausa…Primavera…dia 1

saladepraticaPrograma dia 1

07h00 – Acordar
07h30 – Meditação em sala
08h30 – Pequeno almoço
10h00 – Prática Chi Kung em sala
11h30 – Tempo livre
13h00 – Almoço
15h00 – Prática Chi Kung em passeio

16h30 – Tempo livre
18h00 – Prática Chi kung em sala
19h30 – Jantar
21h00 – Meditação em sala
22h30 – Recolhimento

Lugar à pausa na Primavera – oferta Massagem Tui Na em inscrições efectuadas até dia 24 Março

mãos

O Tui Na é uma massagem terapêutica e tem sido usada na China há mais de 2000 anos em tratamentos para pessoas de todas as idades, da infância à velhice. Esta terapia chinesa utiliza técnicas de compressão rítmicas ao longo dos canais energéticos do corpo para promover o fluir harmonioso de Chi, equilibrando e harmonizando o corpo.

Porquê a pausa…

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOs fins de semana são tantas vezes ocupados com tarefas e obrigações que não tivemos tempo de cumprir durante a semana. Criar um espaço em que se proporciona as condições ideais para parar, desligar e estar simplesmente, é uma aspiração minha à muito tempo.
The Place to Pauseum lugar à pausa, é uma casa que, em dias seleccionados durante o ano, recebe quem procura um lugar de retiro tranquilo em ambiente acolhedor e natural. Oferece-se um programa de Chi Kung e Detox concebido com ponderação, esmero e zelo, integrando os princípios da prática de corpo com a alimentação, para que haja equilíbrio e harmonia em todo o processo promovendo o descanso e o revigorar do corpo.
As vagas são limitadas e o tratamento é muito personalizado. Cada participante poderá terminar a sua estadia com um plano individual de prática que pode ajudar a manter e consolidar uma rotina pessoal.

Pausa…definição

the groundsPausa, folga,nterrupção, hiato, vagar, intervalo, suspensão, trégua, descanso, sossego, estação, ócio, entreato, espera, intermitência, interregno, ínterim.

Depois de uma pausa:
Poderá sentir-se relaxado/a e revigorado/a,
Com o corpo liberto de tensões, mais flexível e enraizado,
Poderá sentir-se com mais facilidade de concentração, e a mente mais calma,
Os desafios da vida diária poderão parecer menos intimidantes.

Em The Place to Pause