Manhã de Chi Kung e Almoço – ao vivo!

florir – sentir – tocar o mundo

8 de Maio de 2021

Manhã de Chi Kung e Almoço – em Sintra

Neste regresso à prática presencial, em comunhão e em grupo, vamos explorar a intimidade com a natureza, entregando o corpo à intensidade dos sentidos e à possibilidade de metamorfose universal. Sermos inspirados pela arte da natureza – na relação de sensibilidade que nos toca e apazigua as turbulências do corpo e espírito.

Programa de Chi Kung com Margarida Bettencourt

10.00 às 13.00 – prática com caminhada e mergulho no bosque

  • treino de quietude – posturas Zhan Zhuang – estar de pé como uma árvore
  • partituras e exercícios de percepção no habitar do corpo e do espaço 
  • caminhar – ato de relação e intuição

13.00 às 14.30 – Almoço florido e colorido

Limonada de frutos vermelhos -creme de beterraba com amor perfeito – rolinhos de courgete com húmus de tempeh e tâmaras em cama de polenta cremosa – salada floral – cheese cake de morango

40€ por pessoa

Inscrições muito limitadas! 


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