Outono e a Queda da Folha
Chi Kung com Margarida Bettencourt
Ana Pedro na Cozinha
25, 26 e 27 de Setembro 2026 – em Gouveia, Sintra
Acolhimento dia 25 pelas 18.00 – despedida dia 27 pelas 17h
255€ por pessoa
( este valor inclui alojamento em quartos duplos, alimentação e todas as práticas)
Estes retiros são num contexto muito privilegiado de contacto com a natureza – as sessões de prática são preferencialmente no exterior. O número de participantes é reduzido permitindo um acompanhamento de proximidade, num ambiente de cuidado e atenção.
A alimentação consiste fundamentalmente em sopas nutritivas e regeneradores adequadas à estação segundo a Teoria dos Cinco Elementos.
A Queda da Folha
Com o cair da folha observamos o mistério e a essência da fluidez cósmica que revela a infinita mistura de todas as coisas, presentes, passadas e futuras.
Fluída é a estrutura da circulação universal – o lugar em que tudo passa a estar em contacto com tudo.
Sondar com os pés – reconhecer o chão, a terra – redescobrir a possibilidade de um enraizar profundo e confiante.
Programa
- trabalho de pés e equilíbrio
- quietude e posturas Zhan Zhuang
- movimento e fluidez (sequências do sistema dos 18 movimentos – Shibashi)
- movimento e respiração
- introdução ao elemento Metal – na prática e no quotidiano
O programa inclui 4 momentos de prática ao longo do dia( no domingo 3 momentos), caminhadas e tempo livre – com espaço para partilha e orientação pessoal.
Inscrições limitadas!
Contacto para informações e inscrições – abaixo
The Place to Pause 